35 tydzień ciąży to czas pełen zmian i przygotowań. Przyszłe mamy często zastanawiają się, który to miesiąc i jakie zmiany zachodzą w ich organizmach oraz u dziecka. Warto zwrócić uwagę na kilka ważnych aspektów tego okresu, by przygotować się na nadchodzący poród.
35 tydzień ciąży – który to miesiąc?
W 35 tygodniu ciąży przyszła mama znajduje się w połowie ósmego miesiąca ciąży, co oznacza, że do porodu pozostało już niewiele czasu. To czas intensywnych przygotowań do przyjęcia maleństwa na świat. Warto pamiętać, że pełna ciąża trwa 40 tygodni, a ciążę za donoszoną uznaje się od rozpoczęcia 37 tygodnia. Dlatego teraz jest idealny moment, by upewnić się, że wszystko jest gotowe na przyjęcie dziecka.
Podczas tego okresu, wiele kobiet zaczyna odczuwać zwiększony strach przed porodem i samym posiadaniem dziecka. To zupełnie normalne, dlatego warto rozmawiać z bardziej doświadczonymi kobietami i lekarzem, którzy będą służyć pomocą i poradą.
Rozwój dziecka w 35 tygodniu ciąży
W tym tygodniu dziecko mierzy już około 46 cm i waży od 2400 do 2600 gramów. Jego ciało jest już dobrze rozwinięte, a wygląd przypomina noworodka. Dzięki rozwiniętym płucom, maluch ma duże szanse na samodzielne oddychanie w przypadku porodu przedwczesnego. Dziecko intensywnie rośnie, przybierając na wadze około 150-200 gramów tygodniowo.
Warto też wspomnieć, że maleństwo gromadzi zapasy wapnia i żelaza, które są niezbędne do tworzenia czerwonych krwinek. W jelicie grubym gromadzi się smółka – pierwszy stolec dziecka. Dziecko jest już przygotowane do oddychania, jednak jego płuca potrzebują jeszcze nieco czasu, aby w pełni się rozwinąć.
Jakie badania wykonać w 35 tygodniu ciąży?
Na tym etapie ciąży lekarz może zlecić kilka istotnych badań, aby upewnić się, że zarówno mama, jak i dziecko są w dobrym zdrowiu. Wśród nich znajdują się standardowe badania, takie jak morfologia krwi i badanie ogólne moczu. Od 35 do 37 tygodnia ciąży zaleca się wykonanie testu na obecność paciorkowca z grupy B (GBS), który polega na wykonaniu posiewu z materiału pobranego z przedsionka pochwy i okolic odbytu.
Warto również rozważyć dodatkowe badania, takie jak antygen HBS i testy na obecność HIV, jeśli nie były zlecone wcześniej. Regularne pomiary ciśnienia krwi i ocena masy ciała są również standardową częścią wizyt kontrolnych w tym okresie ciąży.
Objawy i dolegliwości w ósmym miesiącu ciąży
W 35 tygodniu ciąży wiele kobiet zaczyna odczuwać dolegliwości związane z rosnącym brzuchem i przygotowaniami organizmu do porodu. Częste oddawanie moczu jest typowe, ponieważ rosnący brzuch wywiera nacisk na pęcherz. Możliwe jest również odczuwanie bólu kręgosłupa i nóg, które mogą być wynikiem zmienionej postawy i dodatkowego obciążenia.
Skurcze przepowiadające, znane jako skurcze Braxtona-Hicksa, stają się coraz bardziej intensywne, przygotowując organizm do porodu. Warto pamiętać, że te objawy są naturalne i nie powinny budzić niepokoju, o ile nie towarzyszą im regularne i nasilające się skurcze.
Jak radzić sobie z dolegliwościami?
W 35 tygodniu ciąży dolegliwości mogą być uciążliwe, ale istnieją sposoby na złagodzenie ich objawów. Oto kilka wskazówek:
- Unikaj długotrwałego stania i siedzenia w jednej pozycji, aby zapobiec obrzękom i poprawić krążenie.
- Staraj się odpoczywać, szczególnie gdy odczuwasz zmęczenie lub ból.
- Dbaj o dietę bogatą w błonnik i pij dużo wody, aby złagodzić zaparcia i zgagę.
- Rozważ masowanie krocza i ćwiczenie mięśni Kegla, co może pomóc zwiększyć elastyczność tkanek i zmniejszyć ryzyko nacięcia podczas porodu.
Jak przygotować się do porodu?
Przygotowanie do porodu to kluczowy element tego etapu ciąży. Warto zadbać o to, by wszystko było gotowe na przyjęcie maleństwa na świat. Upewnij się, że masz przygotowaną wyprawkę dla noworodka i spakowaną torbę do szpitala. Warto również pomyśleć o planie porodu i omówić swoje oczekiwania z lekarzem lub położną.
Przygotowanie do porodu obejmuje również wybór szpitala, w którym planujesz rodzić. Sprawdź, jakie są warunki w wybranej placówce i jakie są zasady dotyczące obecności osoby towarzyszącej na sali porodowej. Warto być na bieżąco z informacjami zamieszczanymi na stronie internetowej szpitala lub skontaktować się z infolinią informacyjną.
Porady dla przyszłej mamy
Ostatni trymestr ciąży to czas, kiedy warto zadbać o swoje zdrowie i przygotować się do porodu. Oto kilka wskazówek:
- Odpoczywaj, szczególnie jeśli odczuwasz zmęczenie i obrzęki kończyn.
- Podnoszenie nóg na poduszkach podczas odpoczynku pomoże zmniejszyć obrzęki i poprawi krążenie.
- Nie bagatelizuj swoich obaw i złego nastroju. Rozmawiaj o swoich odczuciach z bliskimi osobami lub skorzystaj z porad specjalistów.
- Dbaj o umiarkowaną aktywność fizyczną, taką jak spacery czy joga w ciąży, co pomoże rozładować stres i lepiej przygotować się do porodu.
Podsumowanie
35 tydzień ciąży to przełomowy czas, kiedy zarówno mama, jak i dziecko intensywnie przygotowują się do nadchodzącego porodu. Warto zwrócić uwagę na objawy, zadbać o swoje zdrowie i przygotować się na przyjęcie maleństwa na świat. Pamiętaj, że każda ciąża jest inna, dlatego ważne jest, aby być w kontakcie z lekarzem i słuchać swojego ciała.
Co warto zapamietać?:
- 35 tydzień ciąży to połowa ósmego miesiąca, pozostało niewiele czasu do porodu (pełna ciąża trwa 40 tygodni).
- Dziecko w 35 tygodniu mierzy około 46 cm i waży od 2400 do 2600 gramów, intensywnie rośnie i gromadzi zapasy wapnia oraz żelaza.
- Ważne badania do wykonania: morfologia krwi, badanie ogólne moczu oraz test na obecność paciorkowca z grupy B (GBS).
- Typowe objawy w tym okresie to częste oddawanie moczu, ból kręgosłupa oraz skurcze Braxtona-Hicksa; warto stosować odpoczynek i odpowiednią dietę.
- Przygotowanie do porodu obejmuje spakowanie torby do szpitala, przygotowanie wyprawki dla noworodka oraz omówienie planu porodu z lekarzem.
